Многие едут в Крым, чтобы отдохнуть на пляже, искупаться в море, позагорать. Но стоит знать правила правильного загара. Ведь красивый загар невозможно получить с первого дня пребывания на пляже. Если Вы проведете первый день отдыха на пляже с утра до вечера, то вряд ли сможете получить красивый, ровный загар. Скорее всего, Вы просто обгорите, а это очень испортит Ваш отдых на берегу моря в Алуште. Вам придется несколько дней мучиться от ожогов, боли и неудобства. Поэтому стоит учитывать правила безопасного загара в Крыму, чтобы не испортить себе летний отдых.
Каких правил стоит придерживаться, чтобы получить красивый загар в Крыму
Красивый загар появляется на коже, если соблюдать правила безопасного загара. Лучше всего загорать утром до 11 часов и вечером после 16 часов. В это время воздействие солнечных лучей не такое активное, а значит, менее вредное для кожи.
Стоит отметить, что пребывание на солнце в утренние или вечерние часы еще и полезно для здоровья. Под действием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин Д, который важен для усвоения кальция. Именно поэтому педиатры рекомендуют чаще бывать с детьми на улице.
Перед приемом солнечных ванн необходимо нанести на тело солнцезащитный крем, чтобы получить более ровный и красивый загар. Чем светлее Ваша кожа, тем выше степень защиты должен иметь крем для загара. Берите с собой средство для загара и наносите его после каждого купания на кожу.
Необязательно загорать на открытом солнце. Загореть Вы сможете и в тени зонта или навеса. Так, у Вас будет меньше шансов получить тепловой удар, и Вы сможете избежать ожогов. Время принятия солнечных ванн должно увеличиваться постепенно. Первые дни лучше не засиживаться на пляже. Достаточно полчаса-часа, чтобы получить красивый загар в первые дни отдыха на пляже.